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Preguntas frecuentes

Dudas habituales sobre ir al psicólogo

¿Qué pasa en la primera sesión con un psicólogo?

Sobre todo se habla: qué te trae a consulta, desde cuándo te pasa, cómo afecta a tu vida y qué te gustaría conseguir. También es el momento de preguntar cómo trabaja el profesional y cuánto suele durar el proceso. No tienes que contarlo todo el primer día.

¿Cuándo llevar a un niño al psicólogo?

Cuando notas cambios que duran: problemas para dormir o comer, miedos intensos, rabietas impropias de su edad, aislamiento, bajada en el colegio o después de un momento difícil, como una separación o un duelo. Consultar no significa que sea grave; a veces bastan unas sesiones de orientación a los padres.

¿Qué es la terapia sistémica o familiar?

Es un enfoque que entiende los problemas dentro de las relaciones de la familia o la pareja. En lugar de centrarse solo en una persona, trabaja la forma de comunicarse y relacionarse, a veces con varios miembros en la misma sesión.

¿Qué es la depresión posparto?

Es una depresión que aparece en los meses siguientes al parto, más intensa y duradera que la tristeza de los primeros días. Puede incluir mucho cansancio, culpa, ansiedad o dificultad para conectar con el bebé. Es frecuente, no es culpa de nadie y tiene tratamiento.

¿Puedo ir a terapia de pareja si mi pareja no quiere?

Sí. Puedes empezar con terapia individual para entender tu parte y decidir qué quieres. A veces, cuando uno cambia su forma de relacionarse, la otra persona acaba animándose a acudir.

¿Qué es un psicólogo general sanitario?

Es el psicólogo habilitado para la evaluación y la intervención psicológica en el ámbito de la salud, tras el grado en Psicología y el máster en Psicología General Sanitaria. El psicólogo clínico es el especialista formado por la vía PIR.